PERSONAL TRAINING
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Personal Training ist ein ganzheitliches und nachhaltiges Einzeltraining, um Dein persönliches und sportliches Ziel effizienter zu erreichen. Du erhältst ein vollkommen massgeschneidertes Fitnessprogramm und profitierst von einer 1:1-Betreuung mit einem zertifizierten Personal Trainer. Je nach Deiner Vorliebe, offerieren wir Personal Training in unserem exklusiven Fitnessstudio in direkter Nachbarschaft zum Bahnhof Basel SBB, bei Dir zuhause oder draussen in der Natur. Neben dem Einzeltraining bieten wir auch Partner Personal Trainings (für 2 Personen) sowie Gruppenkurse (z.B. für Unternehmen oder Sportvereine) an. Personal Training is a holistic and sustainable workout programme designed for you to achieve your physical and athletic goals more efficiently. We provide tailor-made workouts with 1:1 support from a certified Personal Trainer which suits your individual needs. Depending on your schedule and comfort level, your Personal Training can be done at our private gym, in the privacy and convenience of your own home, outdoors in a location of your choosing, or a mix of all the above. Besides 1:1 training, we also offer Partner Personal Training (for 2 people) and group workouts (i.e. for corporations or sports clubs). |
HEALTH COACHING
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Beim Health Coaching handelt es sich um ein 45-minütiges Beratungsgespräch zu den Themen Bewegung – Ernährung – Stress. Ziel des Coachings ist es, mittels gesundheitsfördernder Strategien Deinen Lebensstil nachhaltig zu verbessern. Dank dem Einsatz von Körperanalysen und Stoffwechselanalysen können wir Deinen Gesundheitszustand jederzeit zuverlässig ermitteln. Dies erlaubt uns, Deinen persönlichen Fortschritt zu messen und Dich mit massgeschneiderten Trainings-, Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen zu unterstützen. Health Coaching is a 45-minute session covering Exercise, Nutrition & Stress. The goal of the session is to understand how you can sustainably improve your lifestyle by means of health-promoting strategies. Thanks to the use of Body Analysis and Metabolic Analysis, we can reliably assess your state of health at any time. This allows us to measure your personal progress and support you with tailor-made solutions regarding your exercise, nutrition, and lifestyle. |
KÖRPERANALYSE
BODY ANALYSIS
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Mit der InBody Körperanalyse können wir Deinen individuellen Fitnessstand jederzeit zuverlässig ermitteln. Dein Körpergewicht allein sagt nicht viel über Deine körperliche Verfassung aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zu. Mit unserer InBody Körperanalyse erhältst Du eine umfassende Körperzusammensetzungs-Analyse und eine ausführliche Fitness- und Gesundheits-Beratung. So lernst Du Deinen Körper genauer kennen und erhältst wertvolle Tipps für einen gesunden und fitten Lebensstil. With our Body Analysis, we can reliably assess your individual fitness level at any time. Your body weight alone does not fully describe your actual physical condition. A professional Body Analysis allows a more accurate overview of your state of health and fitness. With our Body Analysis you receive a comprehensive body composition analysis and a detailed fitness and health consultation. You’ll get to know your body better and receive valuable tips for a healthy and fit lifestyle. |